失眠属于睡眠障碍范畴，在中医理论中多归属于“不寐”范畴。很多受睡眠问题困扰的人群，会选择中医方式进行调治，主要源于中医整体辨证的诊疗思路，以下为相关科普介绍。
中医看待睡眠问题，并不只聚焦“睡不着”这一单一表现，而是注重从人体整体状态进行辨析。中医认为睡眠失常，常和脏腑功能失调、气血盈亏、阴阳失衡、情志失和等多种因素相关，讲究综合评估个体情况，区分不同体质与诱因。
对于长期睡眠紊乱、伴随多种躯体不适感的人群，中医诊疗会兼顾睡眠情况与全身状态，重视情志、作息、体质等多方面的综合调护，并非只针对睡眠单一症状干预。
临床中中医调治不寐的方式较多，常见有中药辨证调理、针灸、推拿、情志疏导、传统养生指导等，具体方案需要医师面诊辨证后确定。
温馨提示：睡眠问题成因复杂，每个人体质与诱因存在差异。若长期受失眠困扰，建议前往正规医院中医科，由专业医师面诊评估，制定适合自身的调治方案，请勿自行辨证用药或采用理疗方式干预。