焦虑的常见类型主要围绕特定场景或症状表现划分，核心类型及特点如下：
广泛性焦虑障碍（GAD）：对日常小事（如健康、工作、家庭）持续6个月以上的过度担忧，伴随坐立不安、疲劳、注意力不集中等症状，无明确诱因。
惊恐障碍（惊恐发作）：突然出现强烈的恐惧或不适感（如心悸、呼吸困难、濒死感），发作突然且反复，每次持续几分钟到几十分钟，发作后常担心再次发生。
社交焦虑障碍（社交恐惧症）：对社交场合（如发言、聚餐、见陌生人）存在显著恐惧，害怕被评价或出丑，会主动回避社交，影响正常生活。
特定恐惧症：对某一具体事物或场景（如高处、动物、封闭空间、血液）的极端恐惧，接触后会出现强烈焦虑，常伴随回避行为。
分离焦虑障碍：常见于儿童，也可发生于成人，因与亲密对象（如父母、伴侣）分离而产生过度焦虑，表现为哭闹、拒绝分离、担心对方安全等。
场所恐惧症：对难以逃离或无法获得帮助的场所（如电梯、地铁、商场）感到恐惧，担心在这些地方出现惊恐发作或窘迫情况，进而回避此类场所。